Skok na osrednjo vsebino

Opažate, da ste iz dneva v dan bolj napeti? Doživljate preveč stresa in ste zakrčeni? To zakrčenost in napetost med drugim povzročata strah in stres. Kadar stres (povzročajo ga stresorji v dnevu) traja dlje časa, lahko negativno vpliva na vaše počutje, učinkovitost. Predstavljate si v kakšnem stanju je vaše telo, če stres doživljate vsak dan v tednu, vse tedne v mesecu in vse mesece v letu. Z učinkovitimi vajami in s tehnikami dihanja in sproščanja, dovolite vašemu telesu biti zdravo in sproščeno oziroma umirjeno.

Da boste zopet bolj učinkoviti, da si izboljšate svoj fokus in koncentracijo, da boste zopet polni energije, smo za vas pripravili brezplačna Sredina sproščanja z Armino.

Vsako sredo v novembru, med 8.00 in 9.00 uro, se nam lahko pridružite na ZOOM-u .

Začnemo 2. novembra 2022 ob 8.00 uri.

 

Datumi za sredina sproščanja:

- 2.11.2022; 8.00-9.00

- 9.11.2022; 8.00-9.00

- 16.11.2022; 8.00-9.00

- 23.11.2022; 8.00-9.00

- 30.11.2022; 8.00-9.00

 

V seriji petih srečanje vam nudimo:

  • Različnih tehnike dihanja
  • Vaje za sproščanje
  • Čuječnost
  • Energijske vaje

 

Sredina sproščanja bo vodila Armina Džafič, mentorica, predavateljica, coach in medij.

 

Prijave na sredina sproščanja so možna tukaj.

 

Delavnice potekajo v sklopu projekta Eu info točka - postani aktivni državljan, ki ga sofinancirajo Občine Jesenice, Kranjska Gora, Bled, Bohinj in Gorje in pod okriljem kampanje Time to move.

 

Vljudno vabljeni!

* Za verodostojnost podatkov je odgovoren organizator dogodka!

Prihajajoči dogodki

Mere in merilni pripomočki od antike do danes, javno vodstvo po muzejski razstavi ob Prazniku sv. Barbare

Dodatne informacije
  • Organizator? Gornjesavski muzej jesenice
  • Kdaj? v torek, 6. decembra, ob 16.30
  • Kje? Muzej Kosova graščina
  • Info? +386 (0)4 583 35 00; Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Nik Škrlec, ZDRAVA PAMET, možganska monokomedija

Dodatne informacije
  • Organizator? Gledališče Toneta Čufarja Jesenice
  • Kdaj? v torek, 6. deecembra, ob 19.30
  • Kje? Gledališče Toneta Čufarja Jesenice
  • Info? Telefon: +386 4 5833 100 E-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Radovednice

Dodatne informacije
  • Organizator? Občinska knjižnica Jesenice
  • Kdaj? v sredo, 7. decembra, ob 16. uri
  • Kje? Oddelek za otroke, Občinska knjižnica Jesenice
  • Info? prijave na telefon 04 5834 201 oz. na Oddelku za otroke

Ustvarjalne delavnice

Dodatne informacije
  • Organizator? Občinska knjižnica Jesenice
  • Kdaj? v sredo, 7. decembra, ob 17. uri
  • Kje? Oddelek za otroke, Občinska knjižnica Jesenice
  • Info? prijave na telefon 04 5834 201 oz. na Oddelku za otroke

Ure pravljic

Dodatne informacije
  • Organizator? Občinska knjižnica Jesenice
  • Kdaj? v četrtek, 8. decembra, ob 17. uri
  • Kje? Oddelek za otroke, Občinska knjižnica Jesenice
  • Info? prijave na telefon 04 5834 201 oz. na Oddelku za otroke

Brati gore 2022: Na Trasverzalo z Jakobom J. Kendo

Dodatne informacije
  • Organizator? OŠ Toneta Čufarja Jesenice in TIC Jesenice
  • Kdaj? v četrtek, 8. decembra, ob 17. uri
  • Kje? Večnamenska dvorana OŠ Toneta Čufarja Jesenice
  • Info? TIC Jesenice: 04 5863 178, Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Dodatne informacije
  • Organizator? Glasbena šola Jesenice
  • Kdaj? v letrtek, 8. decembra, ob 18. 30
  • Kje? Glasbena šola Jesenice
  • Info? Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.; 04 586 60 30

FETIŠ NA PUTER, komična drama

Dodatne informacije
  • Organizator? Gledališče Toneta Čuafarja Jesenice
  • Kdaj? v četrtek, 8. decembra, ob 19.30
  • Kje? Gledališče Toneta Čufarja Jesenice
  • Info? Telefon: +386 4 5833 100 E-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

* URADNE URE

  • Januar, februar, marec, april, oktober, november, december
  • ponedeljek–petek:
    8.00–12.30 in 13.00–16.00
  • sobota, nedelja: zaprto
  • Maj, junij, september
  • ponedeljek–petek:
    8.00–12.30 in 13.00–16.00
  • sobota:
    10.00–12.30 in 13.00–16.00
  • Julij, avgust
  • ponedeljek–petek:
    9.00–12.30 in 13.00–19.00
  • sobota:
    10.00–12.30 in 13.00–16.00

Uredniki